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莲子银耳汤枸杞红枣的功效（莲子银耳汤） 环球快资讯

来源：城市网    时间：2023-03-19 14:08:40

1、准备了两种主料：莲子和银耳。

2、莲子和银耳用温水浸泡。

3、将银耳的黄梗切去，冲洗干净。


(资料图片)

4、将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量的水。

5、电饭煲摆好粥摊，开机。

6、大约需要30分钟。

7、拌入蜂蜜。

8、也可以加百香果，百香果可以用刀切开。

9、用小勺子挖出果肉，放入汤碗中。

10、你可以吃它。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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